Nahrungsergänzungen geraten oft in die Kritik. Zurecht?
Diese Frage kann man zweierlei beantworten. Auf der einen Seite wird wirklich viel Mist an Nahrungsergänzungen da draußen verkauft. Schlecht dosiert und chemisch verarbeitet. Somit ist Kritik absolut gerechtfertigt. Andererseits ist eine zusätzliche Ergänzung von hochwertigen Präparaten schon sehr sinnvoll.
Was uns vermittelt wird:
Die Ernährungsgesellschaften erklären uns, dass wir ausreichend versorgt sind mit unserer normalen Ernährung. Damit behalten sie zwar im Grunde Recht, sofern man sich gesund ernährt, jedoch ist man eben nur „ausreichend“ versorgt. Ausreichend ist Note 4! Abgesehen davon hat gesunde Ernährung für jeden einzelnen wieder eine andere Bedeutung. Die Werte, die von den Gesellschaften und Gesetzgebern als „ausreichend“ angegeben werden, sind wirklich sehr flach gehalten. Es reicht nun mal dafür aus, dass wir überleben, jedoch sind wir damit nicht so gesund, fit und belastbar, wie wir eigentlich sein könnten. Und trotzdem wird vor „Überdosierung“ von Nahrungsergänzungsmitteln gewarnt. Vor allem in Deutschland. Hier in Deutschland werden im Verhältnis zu Europa deutlich geringere Mengen als Empfehlung ausgesprochen. Nachforschen kannst du das im Bundesinstitut für Risikobewertung, bei der europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit oder der Verbraucherzentrale. Anstatt den Menschen Angst vor Überdosierung zu machen, wäre es sinniger, ihnen aufzuschlüsseln, dass ein Mineralstoffmangel sehr oft für sämtliche Krankheiten ursächlich ist.
Und ist es nicht wie mit allem? Die Dosis macht das Gift. Sogar Wasser kann in Unmengen tödlich sein, weil es den Körper entmineralisiert.
Die alarmierenden Folgen von Nährstoffmangel:
Zivilisationskrankheiten wie zum Beispiel, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, Adipositas, Krebs, Atemwegserkrankungen, neurologische Erkrankungen, Osteoporose und psychische Störungen, führen leider auch stark auf unsere heutige Ernährung und unsere ungesunde Lebensweise zurück. Tendenz steigend!! Alkohol, Medikamente, Rauchen etc., all das raubt zusätzlich die letzten wichtigen Nährstoffe die unser Körper dringend benötigt, um Energie zu gewinnen, lebenswichtige Funktionen aufrechtzuerhalten, das Immunsystem zu stärken, Gewebe aufzubauen und zu reparieren. Zusätzlich stehen wir nicht selten unter permanentem Stress. Demzufolge wird viel zu viel Cortisol ausgeschüttet, was wiederum dazu führt, dass der Sauerstoff zu den Zellen abgeschnürt wird, was auf Dauer zu erheblichen Problemen führen kann.
Mogelpackungen hierzulande:
Es gibt immer noch Naturvölker auf unserem Planeten, die sich genauso wie vor 3 Millionen Jahren ernähren. Und dort gibt es kaum Herzinfarkte, Schlaganfälle, Krebs und dergleichen. Leider verkaufen uns die Lebensmittelindustrien oft Lebensmittel als gesund, obwohl es alles andere als das ist. Ganz zu schweigen von den zahlreichen Giftstoffen, die sich über Verpackungen, verunreinigtes Wasser, durchs Spritzen usw. in unsere Lebensmittel einnisten. Kein Wunder also, dass so gut wie jeder Mensch hierzulande Mängel hat.
Die Wahrheit über unsere Ernährung und warum Nahrungsergänzungen so wichtig sind:
Nahrungsergänzungen sind nicht dafür da, um medizinisch Krankheiten zu heilen. Jedoch sind sie sehr effektiv, um Krankheiten ergänzend vorzubeugen und sind unterstützend, bei Heilungsprozessen. Wenn in unserem Körper dauerhaft auch nur ein Nährstoff fehlt, ist das sehr schlecht. Denn unsere heutige Ernährung beinhaltet schon nicht mehr genug dieser Nährstoffe. Durch Züchtungen, gespritztem Obst und Gemüse, Gen-Manipulation, ausgelaugte Böden, lange Lagerung, verschmutzte Luft oder woher wir das Obst und Gemüse beziehen, ob es an einem sonnigen Standort oder im Schatten oder gar nicht mal an echter Sonne wächst… Die Inhaltsstoffe sind mittlerweile um einiges weniger, manchmal so gut wie gar nicht mehr enthalten. Und obendrauf bewegen wir uns nicht mehr so wie noch vor 100 Jahren. Zudem bindet Getreide Mineralien wie zum Beispiel Zink oder Eisen im Körper und scheidet diese aus.
Woher weiß ich, ob ich Mängel habe?
Um festzustellen, ob und welche Mängel vorhanden sind, wäre es wichtig, sich ein umfangreiches Blutbild abnehmen zu lassen. Und zwar nicht das klassische „große Blutbild“, welches man beim Hausarzt entnehmen lassen kann. Das „große Blutbild“ zeigt nur Oberflächliches auf. Daher sagen viele Menschen auch, ihr Blutbild sei einwandfrei. Aber um in die Tiefe zu gehen und um genauer hinzusehen, braucht es ein spezielles Blutbild, bei dem man auch selbst entscheiden kann, was bemessen werden soll. Für diese Auswertung muss man natürlich auch selbst zahlen. Denn Ursachenforschung übernimmt die „Kranken“kasse meistens nicht. Für so ein umfassendes Blutbild muss man am besten einen Orthomolekularmediziner aufsuchen oder das Blut direkt beim Labor abnehmen lassen. Dort können die Werte analysiert, ausgewertet und beraten werden. Auch Hausärzte können Blut abnehmen und ins Labor schicken. Allerdings gibt es Ärzte, die sich quer stellen. Das liegt zum einen daran, dass sie die Auswertung selbst nicht verstehen und erklären können, wo Mängel bestehen, oder es schlichtweg von vornherein als Unnötig verkaufen. Ich muss erwähnen, dass dies kein Vorwurf an unsere Mediziner ist, denn sie können auch nicht alles wissen. Sie beschäftigen sich eben mit den alltäglichen Anliegen ihrer Patienten.
Mängel und dann?
Ist das Blut entnommen und bewertet, erkennt man in den allermeisten Fällen, dass Mängel bestehen. Dann kann man sich beim Orthomolekularmediziner beraten lassen, wie man vorzugehen hat. Meistens bekommt man dort eine relativ gute Beratung. Aber zusätzlich würde ich mich immer noch weiter informieren, wie die Nahrungsergänzungen einzunehmen sind. Persönlich habe ich eine eigene Meinung dazu, die ich aus rechtlichen Gründen nicht preisgeben darf. Aber du findest, wenn du willst im Netz wirklich sehr gute Meinungen mit Erklärungen.
Die häufigsten Mängel:
Ein absolut fataler Mangel bei so gut wie allen Menschen, ist Vitamin D*. Vitamin D ist in meinen Augen das aller wichtigste Nahrungsergänzungsmittel, denn es unterstützt sogar nachweislich vorbeugend gegen die obig genannten Zivilisationskrankheiten.
Hohe Entzündungswerte können auf einen Omega 3* Mangel hinweisen. Die Grundlage der meisten Zivilisationskrankheiten sind Entzündungen. Leider bekommt man hier auch mit der ganz normalen gesunden Ernährung, wie zum Beispiel Kaltwasserfisch der bestenfalls nur Algen gefressen hat, den Omega 3 Wert nicht aufs Optimum.
Durch giftige Inhaltsstoffe in der Nahrung und Strahlungen aus der Umwelt sind unsere Zellen toxisch belastet, wofür wir Antioxidantien benötigen, die freie Radikale binden und ausscheiden. Chlorella* ist dafür sehr hilfreich.
Den Körper basisch* zu halten ist enorm wichtig. Otto Warburg erhielt 1931 den Nobelpreis für Medizin. Er brachte den Nachweis dafür, dass Krebs und viele andere Krankheiten sich in einem basischen Millieu nicht entwickeln und überleben können.
Vitamin C* ist sehr sinnvoll, da es zu einer normalen Funktion bei der Kollagenbildung beiträgt. Es ist nicht nur gut für Haare, Haut und Nägel, sondern auch für Knochen, Knorpel, Zähne und Blutgefäße. Es unterstützt die Leber beim Entgiften oder fördert den Cholesterinabbau.
!Aber ich bitte dich auch hier, recherchiere selbst. Das ist nur das, was ich für mich aus jahrelanger Recherchearbeit erkannt habe!
Ich selbst nehme seit Jahren unter anderen all diese Nahrungsergänzungen ein und sie tun mir unglaublich gut. Nahrungsergänzungen sind für mich persönlich ein MUSS. Und aus meiner Erfahrung heraus kann ich mitteilen, dass ich seitdem keinerlei Anflüge von Krankheiten mehr hatte. Und falls Anzeichen da waren, wusste ich, wie ich gezielt meine Nahrungsergänzungen einsetzen kann, so dass der Infekt wieder abklingt. Und dies werde ich auch so beibehalten. Ich empfehle jedem Menschen, sich mit der Thematik vertraut zu machen, denn es gibt nichts wichtigeres im Leben als unsere Gesundheit.
Wenn du möchtest, schau doch mal im Shop, bei dem ich mir meine Nahrungsergänzungen bestelle, vorbei. Ich habe viel und lang recherchiert, was Herstellung, Nachhaltigkeit und natürliche Inhaltsstoffe von Nahrungsergänzungen angeht und bin dort fündig geworden. Seit Jahren bin ich überzeugte Kundin und sehr zufrieden.
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